UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS UNVEILED

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el abdomen e inclina la espalda alrededor de al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición prístino y repite el movimiento 3 veces.Tomar pausas regulares es fundamental para la Salubridad de tus ojos. En el ajetreo diario, a menudo olvidamos el estrés al que sometemos a n